Ал жерде болушу керек, ал коргоочу ролду ойной алат жана жаракат алышы мүмкүн.
Тизе биргелешкен тышкы күчтөргө жалпы иш-аракеттердин таасири астында жабыркабайт, андыктан ал бир аз гана чегинде жүргүзүлөт. Бирок, альпинизмге окшоп, тизеге чоң кысым көрсөтө алат, ал тизе пателага алып келип, анын баштапкы абалына алып келет. Бирок кийүүтизе шейшептерПателянын кыймылын белгилүү бир диапазондо башкара алат, ошентип жаракаттан оолак болуунун натыйжасына жетүүгө болот. Көнүгүү учурунда ар кандай позалар оңой жаракаттарды же штаммдарды тизеңиздин биргелешип алып келиши мүмкүн. Тизедеги тизедеги тизедеги тизелерди стабилдештирип, квадрикпстин жырткыч булчуңунун кысылышын көрсөтүңүз, квадрикпстин булчуңунун кургатуулугун жогорулатуу жана тизе оорусун азайтыңыз.
Билек сакчысы - кысым көрсөтүү жана шишикти азайтуу; Дагы бир опция - иш-аракеттерди чектөө жана жабыркаган аймактын эс алуусуна жана айыгып кетишине жол берүү. Билек коллекторлорун кийүүдө, колдун кадимки ишине кийлигишпөө үчүн, кереги жок болсо, билсек болбогон, билектердин көпчүлүгүнө манжанын кыймылына жол бериши керек.
Билек сакчысы биргелешкен булчуң кыртышын атайлап жандандырат, ошондо тизе биргелешип, биргелешкен ишти турукташтырат. Менискусту менискустун каптал канаты менен мырзанын каптал канаты, ооруну басаңдатуучу жумшак материалды, мисалы, катуу эмес, катуу эмес, абдан тар. Баскетболду коргоого катышкандан кийин, мен тизем бир аз күчтүү деп ойлойм, бул чоң сезим. Алдыңкы, арткы, солдо, оңдо жана натыйжада, бул, негизинен, өзүмө ишенгендиктен, натыйжа абдан жакшы.
Кездеменин басымы акырындык менен артта калып, билек жүктү чачыратат. Сол жана оң силикон аянттары массаждын ролун ойноп, билекти стабилдештирип, зыян келтирбөө үчүн, билекти стабилдештирип, жогорку ийкемдүүлүк, дем берүүчү жана нымдарды алып салуу үчүн үч өлчөмдүү токуу ыкмаларын колдонуп, кийүү ыңгайлуу.
Пост убактысы: апр-28-2023
