Кээ бир адамдар күнүмдүк спортто тизе тизе муундарын коргоо үчүн кийүү керек деп эсептешет. Чындыгында бул көз караш туура эмес. Эгер тизе муунуңузда эч кандай көйгөй болбосо жана машыгуу учурунда дискомфорт болбосо, тизе жабдыктарын кийүүнүн кереги жок. Албетте, кээ бир учурларда, сиз жаздык жана суук коргоо таасирин тийгизиши мүмкүн тизе, кийүүгө болот. Тизе төшөктөр негизинен төмөнкү үч категорияга бөлүнөт:
Тормоздоо үчүн тизелер
Ал, негизинен, тизе муундары ооруп, тизе муунунун чоюлуп, эскичил дарылоодон өтүп жаткан тизе муунунун айланасындагы сыныктары бар бейтаптарга тиешелүү. Бул жерде эки өкүлү тизе койгучтар болуп саналат
Түз абалда жөнгө салынбаган бурч жана жергиликтүү тормоздук менен тизе аянтчасы, негизинен, тизе муунунун жанындагы сыныктарды жана тизе муунунун чоюлуп кетүүсүн консервативдик дарылоо үчүн колдонулат. Мындай тизе жаздыкчасы бурчту тууралоону талап кылбайт жана салыштырмалуу арзан, бирок реабилитациялык көнүгүүлөрдү жасоого ылайыктуу эмес.
Жөндөлүүчү бурчу бар тизе жабдыктары реабилитациялык көнүгүү үчүн пайдалуу, анткени алар бурчту тууралай алат. Ал, негизинен, тизе сынганда, тизе чоюлуп, тизе байламталары жаракат, жана тизе arthroscopic хирургия колдонулат.
Жылуу жана ден-соолукка кам көрүү тизелери
Анын ичинде өзүн-өзү жылытуучу тизе койгучтары, электр жылыткыч тизе койгучтары жана кээ бир жалпы сүлгү тизе төшөктөрү.
Өзүн-өзү жылытуучу жана электр менен жылытуучу тизелер негизинен сууктун алдын алуу үчүн колдонулат. Өзүн-өзү жылытуучу тизелер көбүнчө кышында же жайында кондиционердин астында колдонулат. Аны жакын кийүү керек. Негизинен, аны өтө көпкө кийүү сунушталбайт. Булчуңдарды эс алуу үчүн 1-2 саатка түшүрсөңүз болот. Азыркы учурда көптөгөн бут ванналары же массаждык дүкөндөр электр жылыткыч тизе жабдыктарын колдонушат жана көптөгөн жаштар ата-энелери үчүн мындай тизе жабдыктарын сатып алышкан. Бирок, эгерде сизде теринин аллергиясы, жаралар жана тизе муунунун ачык шишиги пайда болсо, тизе прокладкаларынын бул эки түрүн колдонууда аларды колдонууну улантпоо сунушталат.
Спорттук тизелер
Көнүгүү учурунда жыгылгандан кийин тизе муунунун сынышына жол бербөө үчүн кадимки сүлгү же полиэстер тизе төшөктөрү, ошондой эле жазгы жаздык тизе жаздыкчалары. Аны көптөн бери чуркаган достору кийсе болот, же орто жана карылардын тизе муундарында дискомфорт бар, бирок чуркоону жакшы көрөт. Бул жерде биз, негизинен, ийкемдүү жаздык менен тизе төшөгүн тааныштырат.
Жаздык жаздык тизе койгучтары ашыкча салмактуу жана чуркоону каалагандар үчүн ылайыктуу. Алар ошондой эле тизе оорусу жана жамбаш остеоартрит менен ооруган бейтаптар тарабынан колдонулушу мүмкүн. Тизенин алды жагында тизе муунуна байланып турган тешик бар. Байланыштыргандан кийин, ал тизе муунуна бир гана жумшартуу таасирин тийгизбестен, сөөктүн кыймылдуулугуна тиешелүү чеги бар, жамбаш муунунун сүрүлүүсүн азайтат.
Чечип алганы жакшытизелер1-2 сааттан кийин жана үзгүлтүк менен кийип. Эгерде сиз тизе жабдыктарын көпкө кийип жүрсөңүз, тизе мууну жетиштүү көнүгүүлөрдү аткарбай, булчуңдар атрофияланып, алсырап калат.
Кыскасы, тизе төшөктөрүн тандоо көп аспектиде каралышы керек. Эскерте кетсек, тизе муундары шишип, же тизе көнүгүүлөрүнөн кийин дене табы көтөрүлгөндөргө ысытма тизе кийүү сунушталбайт. Алар муз компресс менен айкалышкан жалпы тизе кийүүнү тандай аласыз.
Посттун убактысы: Мар-10-2023
